Как готовить
1. Поместите в чашу блендера нарезанный банан, клубнику, измельченные семена льна и протеиновый порошок. 2. Добавьте молоко, кубики льда, ванильный экстракт и подсластитель по желанию. 3. Включите блендер и взбивайте на высокой скорости до получения полностью однородной кремовой консистенции. 4. Перелейте в стакан и подавайте немедленно. Для более густой текстуры используйте замороженные фрукты или добавьте больше льда. Если вы готовите смузи заранее (meal prep), смешайте все ингредиенты, кроме льда и молока, в герметичном пакете и храните в холодильнике, а смешивайте непосредственно перед употреблением.