Как готовить
1. Смешайте овсяные хлопья и молоко в стеклянной банке или небольшом контейнере. 2. Добавьте тыквенное масло, семена чиа, щепотку корицы и тыквенную специю. Тщательно перемешайте ингредиенты. 3. Плотно закройте банку крышкой, встряхните и уберите в холодильник на ночь. 4. Утром достаньте овсянку из холодильника и оставьте на 30 минут при комнатной температуре, чтобы она слегка нагрелась. 5. Перед подачей добавьте сверху кусочки банана, орехи, щепотку корицы и тыквенной специи. По желанию украсьте взбитыми сливками или растительным аналогом сливок. Приготовленную овсянку можно хранить в холодильнике в плотно закрытой емкости до 4 дней. Это отличный вариант для быстрых завтраков на вынос.