Как готовить
1. Соедините 180 г сухих овсяных хлопьев с 1 г миндаля и 250 мл яблочного сока. Накройте и оставьте в холодильнике минимум 1 час; можно на ночь. 2. Нарежьте яблоко без сердцевины, потребуется около 150 г. Добавьте к настоявшимся хлопьям вместе со 125 г натурального обезжиренного йогурта. 3. Перемешайте и распределите 55 г свежей клубники сверху. Разделите на 3 порции. Мёд, сироп и дополнительные семечки в выбранную композицию не добавлены.